Susu Bayam dan Ikan Teri: Trio Nutrisi untuk Tulang Kuat dan Jantung Sehat
Vitamin K mengarahkan kalsium (tulang) dan mencegah di arteri, tapi butuh vitamin D untuk absorpsi usus dan kalsium sebagai bahan baku. Kekurangan salah satu menyebabkan paradoks: tulang rapuh meski suplementasi…